うつぶせの状態が頚椎に負担をかける

寝る前にベットの上で腹ばいやうつ伏せの状態で本を読んでいると、身体が痺れてしまう場合があります。 うつ伏せの状態が続くと頚椎に負担がどんどんかかってしまいます。 そして、あまり動かずに長時間同じ姿勢のままで読書を続けてしまうと、頚椎への負担はどんどん増えてしまいますし、痺れている状態が続くとヘルニアを発症してしまう場合もあります。そのため、痺れている状態がなかなか改善しない場合には医師に相談することも大切です。